Ejercicio de circulación de balón en espacio reducido, orientado a automatizar conceptos como dejar de cara, buscar al tercer hombre y ejecutar paredes rápidas. La disposición en dos cuadrados concéntricos permite trabajar referencias de apoyo y ruptura en diferentes alturas. La introducción de dos balones simultáneos aumenta la exigencia de atención, concentración y comunicación entre jugadores.
Espacio: Dos cuadrados concéntricos delimitados con conos (interior reducido, exterior mayor).
Jugadores: Distribuidos entre el cuadrado interior y el exterior, alternando roles de apoyo y progresión.
Development:
El balón circula entre jugadores del cuadrado exterior e interior, buscando dejar de cara al apoyo.
Se prioriza la acción de tercer hombre y la utilización de paredes rápidas para progresar.
Tras una secuencia de pases, los jugadores rotan posiciones para mantener dinámica.
En una segunda fase, se introducen dos balones simultáneamente, obligando a los jugadores a multiplicar la atención y la comunicación.
Perfil corporal abierto en la recepción para dar continuidad al pase.
Máxima precisión y tensión en los pases para mantener ritmo.
En las paredes: ajustar timming y dirección para que el tercer hombre reciba en ventaja.
Con dos balones: reforzar la comunicación verbal y visual entre compañeros.
Limitar toques (1-2) para aumentar velocidad de ejecución.
Establecer obligación de que cada secuencia termine con una pared.
Cambiar dimensiones de los cuadrados para ajustar dificultad.
Añadir comodín libre que pueda jugar en ambos cuadrados.
You cannot see the exercise video, courses, and other important content,
because this content is ONLY allowed for subscribers.
You can have access now, subscribe to the best website for trainers.
currently in place.
+1000 exercises,activities from the best trainers in the world, for you !!!!.
Easy, intuitive, simple... without complicated explanations.
https://toplidercoach.com/registrarse/
