Ejercicio orientado a duelos ofensivo-defensivos en situaciones de inmediatez, donde se progresa desde acciones individuales hasta un 4c4. El objetivo es entrenar la rapidez en la toma de decisión, la capacidad de resolver duelos, y la adaptación a cambios en igualdad/superioridad en muy poco tiempo.
Espacio: Zona de doble área (aprox. 40×30 m), con portería reglamentaria y portero.
Jugadores: Dos equipos equilibrados (mínimo 8+1).
Development:
Se inicia con un 1c0 → jugador ataca directamente contra el portero.
Inmediatamente después entra otro jugador rival → se genera un 1c1.
A continuación se van incorporando jugadores de forma alterna hasta llegar a un 4c4.
Tras cada serie completa (1c0 → 1c1 → 2c2 → 3c3 → 4c4), se rota el orden de los jugadores.
En 4 series completas, todos los jugadores deben haber pasado por la posición inicial de 1c0.
En ataque: velocidad y verticalidad en las primeras acciones (1c0, 1c1).
En defensa: agresividad y temporización para equilibrar inferioridades iniciales.
Mantener la intensidad competitiva en cada incorporación de jugador.
Controlar las rotaciones para que todos pasen por cada rol.
Alterar el orden de incorporación (ej.: dos atacantes consecutivos antes de sumar defensor).
Iniciar con balones aéreos o de espaldas para variar la dificultad.
Limitar el tiempo de finalización en cada duelo.
Realizar la progresión hasta 5c5 si el grupo es mayor.
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