LUIS ENRIQUE, CROSS COMPLETION

1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio orientado al perfeccionamiento del centro lateral y a la llegada al área desde segunda línea en parejas, incorporando un componente físico notable debido a las repeticiones a alta velocidad, los cruces, y los cambios de dirección. El objetivo es mejorar la coordinación entre los dos rematadores, la lectura del centro, la agresividad en el ataque al balón y la capacidad de repetir esfuerzos a ritmo competitivo.

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

• Se trabaja por parejas, con dos laterales (o extremos) situados en cada banda como centradores.

• La pareja de rematadores inicia la acción desde zona frontal del área con un sprint coordinado hacia la primera portería.

• Durante la carrera, los dos jugadores se cruzan, generando trayectorias divergentes que dificultan la referencia defensiva y ofrecen dos posibles zonas de remate (primer palo – segundo palo).

• El jugador de banda realiza el centro lateral, que debe llegar en el momento en que se produce la entrada al área.

• Tras el remate, los dos jugadores ejecutan un giro rápido pasando por detrás de los muñecos o referencias que simulan defensores, obligando a un cambio de orientación y ritmo.

• Sin detenerse, la pareja inicia un nuevo ataque hacia la portería contraria, volviendo a cruzarse en la trayectoria antes del remate, para recibir el centro del lateral del lado opuesto.

• El ejercicio es continuo, de ida y vuelta, con un ritmo alto que exige repetición, precisión y resistencia.

• Tras completar las dos acciones (derecha e izquierda), rotan parejas o centradores.

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

• Cruce coordinado: entrar a velocidad, sin estorbarse, generando dos líneas claras de remate.

• Ataque agresivo al área: no esperar, atacar el balón por delante del defensor imaginario.

• Centros tensos y precisos, priorizando calidad sobre cantidad.

• Cambio de ritmo tras el giro, reproduciendo la exigencia física del partido.

• Orientación corporal del rematador, preparando remate con pie adecuado o cabeza.

• Importante mantener fluidez: balones siempre disponibles y centradores listos para el siguiente envío.

3️⃣ Variantes 🔁

• Añadir un defensor activo dentro del área para aumentar la exigencia del remate.

• Exigir que uno de los centros sea raso atrás y el otro tenso al primer palo.

• Obligar a los rematadores a finalizar a un toque.

• Introducir un tercer jugador que llegue desde segunda línea para trabajar ocupación de zonas.

• Timed–run: el centrador solo centra cuando los rematadores pisan una marca específica, trabajando timmingpreciso.