Ejercicio táctico orientado a defensa organizada en bloque medio y circulación ofensiva en búsqueda de pase interior. Se trabaja la capacidad del equipo ofensivo para progresar encontrando a los jugadores del triángulo interior, y la capacidad del equipo defensivo para proteger intervalos, impedir recepciones interiores y activar transiciones rápidas tras robo.
La acción combina comportamientos de presión, basculación, vigilancia interior y contraataque inmediato.
Franja rectangular de 35–40 m de ancho x 20 m de largo, situada entre centro del campo y frontal del área.
Dentro de ella se coloca el triángulo ofensivo interior.
Fuera del rectángulo, pero cerca de él, se ubica la línea de 4 defensas del equipo ofensivo, encargada de circular el balón.
Equipo ofensivo:
4 defensores en la línea externa que circulan el balón.
3 jugadores interiores formando un triángulo ofensivo dentro del espacio.
Equipo defensivo:
4 centrocampistas + 2 delanteros dentro de la franja para proteger el interior.
1️⃣ El equipo ofensivo inicia desde su línea defensiva exterior, que mueve el balón buscando abrir líneas de pase hacia los 3 jugadores del triángulo.
2️⃣ El equipo defensivo debe impedir recepciones interiores, ajustando distancias, coberturas y orientaciones.
3️⃣ Cuando uno de los jugadores interiores recibe, debe girar o perfilarse para finalizar en miniporterías situadas en la misma franja.
4️⃣ Si el equipo defensivo roba el balón, activa una transición inmediata:
Conduce a la máxima velocidad hacia la portería situada en el borde del área.
Debe finalizar lo más rápido posible.
🔄 Basculación coordinada del bloque defensivo, cerrando intervalos entre líneas.
👀 Vigilancia interior constante, orientando el juego hacia fuera.
🎯 Circulación rápida y con intención de la línea de 4 exterior.
⚡ Transición inmediata del equipo que roba, atacando la portería con verticalidad.
🧠 Perfil corporal del triángulo ofensivo, preparado para girar o descargar rápido.
🚀 Movimientos de desmarque corto-largo, generando líneas de pase interiores.
🔁 Reinicio rápido de la acción para mantener intensidad metodológica.
Limitar toques de la línea defensiva del equipo ofensivo (1–2 toques) para aumentar ritmo.
Exigir que el pase interior sea a un toque desde los defensores exteriores.
Añadir un comodín ofensivo en el triángulo para generar más líneas de pase.
Cambiar el rol defensivo: 4 centrocampistas se mantienen y los delanteros presionan más alto.
Tras finalizar, obligar a los ofensivos a replegar 5 segundos para trabajar transición defensiva.
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