Ejercicio de posesión en superioridad numérica (7×3) con foco en cambios de orientación y presión en inferioridad, ideal para trabajar la conservación del balón bajo presión, la movilidad colectiva, y la respuesta organizativa defensiva con desgaste físico y mental.
Se forman 3 equipos de 7 jugadores.
Se delimitan dos sectores del campo.
En uno de los sectores, se juega un 7×3 (posesión con superioridad).
Si el equipo en posesión logra una secuencia de pases establecida (por ejemplo, 5), puede realizar un cambio de orientación hacia el otro sector.
Al hacerlo, 3 nuevos jugadores del otro equipo entran a presionar.
Regla clave:
Cada vez que el equipo en presión no recupera el balón antes del cambio de orientación, suma un jugador más presionando en la siguiente acción.
Al acumular un número determinado de errores o acciones perdidas, se rota el rol de los equipos.
En posesión: amplitud, movilidad constante y orientación corporal abierta.
En presión: intensidad coordinada, cierre de líneas de pase y basculación rápida.
Importancia de la comunicación entre líneas para activar el cambio defensivo.
Control del esfuerzo acumulado en presión progresiva para mantener la organización.
Cambiar el número de pases necesarios para el cambio de sector.
Variar el número inicial de defensores (por ejemplo, empezar en 7×2).
Introducir comodines interiores para facilitar la salida.
Exigir que el cambio de sector se haga con pase largo aéreo o rasante cruzado.
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