Ejercicio orientado al mantenimiento de balón en igualdad numérica, en el que se prioriza la orientación del robo hacia el cambio de orientación del juego. Se trabaja de manera clara la presión tras pérdida, la organización colectiva y la comprensión rápida del cambio de rol ataque–defensa, exigiendo concentración continua a los jugadores.
En un espacio delimitado y dividido en dos sectores iguales, participan 3 equipos de 5 jugadores.
Dos equipos juegan en uno de los sectores en igualdad numérica (5×5), mientras el tercer equipo espera en el sector opuesto.
El equipo que recupera el balón tiene como objetivo cambiar la orientación del juego, pasando el balón al otro sector del campo, lo que le permite “descansar” ocupando ese nuevo espacio.
El equipo que pierde la posesión asume inmediatamente el rol de equipo presionante, desplazándose al otro sector para intentar recuperar el balón.
Si el equipo que roba consigue dar una secuencia determinada de pases (por ejemplo, 8) antes de cambiar el balón de sector, mantendrá el rol defensivo también en el otro espacio, aumentando la exigencia física y cognitiva.
El ejercicio se desarrolla de forma continua, favoreciendo transiciones rápidas y ajustes colectivos constantes.
🔄 Orientar el primer pase tras robo hacia el sector contrario, evitando pases horizontales innecesarios.
⚡ Reacción inmediata tras pérdida, activando la presión sin dudar.
🧠 Lectura rápida del rol: saber cuándo presionar y cuándo conservar energía.
🗣️ Comunicación constante para organizar el desplazamiento colectivo entre sectores.
📏 Ocupación racional de espacios para no partir al equipo en el cambio de orientación.
Limitar el número de toques para acelerar la toma de decisiones.
Exigir que el cambio de orientación se realice en menos de “x” segundos tras la recuperación.
Permitir un comodín interior para favorecer la salida del primer pase tras robo.
Puntuar doble si el cambio de orientación se realiza a primer o segundo toque.
Modificar el número de pases necesarios para mantener o cambiar el rol defensivo.
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