1️⃣ Description of the exercise
Ejercicio competitivo de posesión con objetivo de progresión y finalización en zona objetivo, diseñado para mejorar la toma de decisiones, la ocupación racional de espacios y la coordinación en el juego combinativo. Se estimula la velocidad en la circulación del balón, la movilidad sin balón y la precisión en la ejecución final. Además, el condicionante de no poder marcar dos veces seguidas en la misma franja favorece la alternancia de orientaciones y el cambio de lado del juego. ⚽
2️⃣ Organization and development
Se enfrentan 2 equipos de 5, 6 o 7 jugadores, según el grupo.
El juego se desarrolla en un campo dividido en tres zonas (dos zonas de progresión y una franja o zona rayada de “marca”).
El juego es a toque libre en todo el campo.
Un gol se consigue cuando un equipo introduce el balón en la zona rayada y luego lo saca de ella a un toque hacia un compañero distinto al que lo introdujo.
En la franja de marca, se puede jugar a más de un toque, pero no contará como gol hasta que el balón salga con la secuencia indicada.
No se pueden anotar dos goles consecutivos en la misma franja, salvo que el equipo haya perdido la posesión y recupere nuevamente el rol ofensivo.
Las dimensiones del campo deben ajustarse al número de jugadores y al nivel de intensidad deseado (por ejemplo, 30×20 m para 5v5 o 40×25 m para 7v7).
4️⃣ Tips or main aspects
⚙️ Puntos clave:
Movilidad constante y ocupación racional de espacios para generar líneas de pase.
Paciencia y ritmo de circulación hasta encontrar el momento de entrar a la zona de marca.
Percepción y comunicación entre jugadores para ejecutar la secuencia de gol correctamente.
Cambio de orientación y alternancia de zonas para evitar previsibilidad.
Reacción tras pérdida inmediata para mantener la intensidad del juego.
3️⃣ Variants
Introducir limitación de toques en las zonas de progresión (2 o 3 toques).
Permitir comodines exteriores o interiores para favorecer la circulación.
Contabilizar doble gol si la jugada incluye cambio de orientación previo.
Añadir transición inmediata tras pérdida, fomentando la reacción y presión tras pérdida.
Modificar el tamaño o posición de la zona rayada para variar la dificultad del gol.
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