Ejercicio de posesión competitiva en superioridad numérica, en el que se alternan de forma continua los roles de ataque y defensa. Dos equipos mantienen la posesión del balón a pocos toques frente a un tercer equipo que trabaja en inferioridad numérica, con el objetivo de recuperar y finalizar rápidamente en portería. Se incide en la toma de decisiones, el press tras pérdida y la transición ofensiva inmediata tras robo.
Se forman 3 equipos de igual número de jugadores (4, 5 o 6 por equipo, según el grupo).
En el espacio delimitado, dos equipos juegan en posesión del balón, creando una situación de superioridad numérica, con la consigna de jugar a uno o dos toques como máximo.
El tercer equipo, en inferioridad numérica, tiene como objetivo recuperar el balón y, una vez lo consigue, atacar y finalizar en portería con toque libre.
El ejercicio se desarrolla por tiempos (aprox. 2 minutos). Al finalizar cada bloque, se cambian los roles, de manera que todos los equipos pasen por las funciones de posesión y presión.
Se introduce un sistema de puntuación que favorece la competitividad del equipo en inferioridad:
Gol tras recuperación: 1 punto.
Provocar que el equipo en posesión saque el balón fuera: 0,5 puntos.
Recibir falta del equipo en posesión: 0,5 puntos.
⚡ Ritmo alto en la circulación para aprovechar la superioridad numérica.
🧠 Atención constante a la toma de decisiones bajo presión.
🔥 Reacción inmediata tras pérdida para evitar la finalización rival.
🎯 Verticalidad y claridad en el primer pase tras recuperación.
🗣️ Comunicación constante del equipo defensor para coordinar la presión.
Limitar aún más los toques del equipo en posesión (1 toque obligatorio).
Permitir al equipo defensor un número máximo de pases antes de finalizar tras el robo.
Reducir o ampliar el espacio para modificar la dificultad del press y la velocidad de las transiciones.
Jugar con porterías pequeñas o con una portería reglamentaria, según el objetivo de finalización.
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