Rondo en dos zonas diferenciadas, orientado al mantenimiento de la posesión en superioridad numérica, cambio de orientación, presión coordinada en inferioridad y gestión cognitiva del esfuerzo defensivo.
El ejercicio pone el foco tanto en la calidad y velocidad de circulación del balón como en la organización del equipo que presiona, penalizando los errores defensivos y premiando la progresión limpia de un sector a otro.
Se delimitan dos cuadrados de juego separados por un pasillo interior central.
Participan tres equipos de 6 jugadores:
Un equipo ocupa el cuadrado izquierdo
Otro equipo ocupa el cuadrado derecho
El tercer equipo se sitúa en la franja central
El entrenador introduce el balón en uno de los cuadrados exteriores.
En ese cuadrado se juega una posesión 6×3, ya que tres jugadores del equipo central entran a presionar, mientras los otros tres permanecen esperando en la franja.
El objetivo del equipo en posesión es mantener el balón y, tras conseguir un número determinado de pases (por ejemplo, 10), cambiar el juego al otro cuadrado mediante un pase por encima o a través de la franja central.
Si el pase es exitoso:
Se suma un punto al equipo en posesión
O bien se penaliza con un robo al equipo que está presionando en la franja central
En el momento del cambio de sector:
Los tres jugadores que estaban presionando regresan a la franja
Los otros tres jugadores del equipo central entran ahora a presionar en el nuevo cuadrado
El ejercicio continúa de forma alternada entre los dos cuadrados.
🧠 Coordinación del equipo defensor, clave para no desordenarse al entrar y salir del cuadrado.
⚽ Velocidad de circulación del balón, fundamental para aprovechar la superioridad 6×3.
👀 Atención y perfil corporal en el pase de cambio de sector.
🔄 Rotaciones claras de los jugadores del equipo central, para no perder ritmo ni estructura.
⏱️ Controlar los tiempos de trabajo, ya que el ejercicio tiene un alto componente físico y cognitivo.
Ajustar el número de pases necesarios para cambiar de sector.
Limitar el número de contactos de los jugadores en posesión.
Permitir o no que el pase de cambio de sector pueda atravesar la franja central raso.
Introducir la norma de que el cambio de orientación debe realizarse a un solo toque.
Jugar únicamente a número de robos, sin puntos, para enfatizar el trabajo defensivo.
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