Ejercicio de posesión en superioridad numérica con presión activa del defensor y un componente añadido de trabajo físico específico. Se busca mejorar la conservación en espacio reducido, la reacción inmediata tras pérdida y la capacidad de realizar esfuerzos explosivos repetidos (sprint corto + vuelta rápida a la acción).
Espacio: 6×6 m aprox.
Players:
5 ofensivos en circulación.
1 defensor en rol de presión.
Development:
Se juega un 5c1 en espacio reducido.
Si el defensor intercepta o toca el balón, el jugador que lo perdió debe salir corriendo a dar una vuelta a la pica más cercana y volver rápidamente a la acción.
Mientras tanto, los ofensivos continúan la circulación intentando dar una secuencia de 6-8-10 pases (según nivel).
El conteo de pases empieza cuando el jugador inicia la carrera alrededor de la pica.
Si el defensor logra completar la secuencia de robos, debe repetir su rol una vez más antes de rotar.
En ataque: apoyos constantes y buen perfil corporal para mantener el balón.
En defensa: intensidad máxima en la presión y anticipación a líneas de pase.
Físico: máxima explosividad en la ida y vuelta a la pica, simulando un esfuerzo real de transición.
Ajustar el nº de pases objetivo a la calidad técnica del grupo, para equilibrar dificultad.
Reducir el espacio (5×5) para aumentar dificultad de la posesión.
Aumentar el número de defensores (5c2).
Modificar las reglas de provocación:
Pases obligatorios a un toque.
Prohibido devolver pase al mismo jugador.
Cronometrar la vuelta a la pica para fomentar competitividad individual.
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