Rondo estructurado en dos rectángulos dentro de un mismo cuadrado, orientado al juego de posición, progresión en el juego y coordinación entre líneas. El ejercicio simula una salida de balón desde línea defensiva con el objetivo de conectar con los jugadores ofensivos y mantener la posesión en campo rival.
El equipo que inicia en zona defensiva debe progresar de un rectángulo a otro, mientras que el equipo que presiona trabaja la interceptación, la presión coordinada y el cambio de rol tras robo.
Se delimita un cuadrado dividido en dos rectángulos iguales (inferior y superior).
Juegan los 4 defensas + 1 medio centro.
Se enfrentan a 2 jugadores defensivos que presionan.
El objetivo es mantener la posesión y, tras 10 pases, poder progresar al rectángulo superior.
Se sitúan los dos extremos, el delantero centro y el medio centro que se incorpora.
También hay 2 jugadores defensivos presionando.
Una vez que el balón llega a esta zona, el objetivo es dar 5 pases, lo que equivale a 1 punto para el equipo en posesión.
Hay 2 defensores en cada rectángulo.
Su objetivo es robar el balón.
Cada robo cuenta como 1 recuperación.
🔁 Cambio de rol:
Cuando el equipo defensor consigue 5 robos, se produce el cambio de roles entre equipos.
El ejercicio se desarrolla de forma continua, introduciendo balones rápidamente para no perder ritmo.
🧭 Perfil corporal del medio centro, clave para girar y conectar líneas.
🔄 Velocidad de circulación, especialmente antes de progresar de rectángulo.
🗣️ Comunicación constante, para temporizar o acelerar la progresión.
🧱 Presión coordinada de los defensores, evitando saltos individuales.
📏 Ocupación racional de espacios, no juntarse en el rectángulo ofensivo.
🔁 Limitar toques en el rectángulo defensivo para aumentar dificultad.
🔁 Reducir o aumentar el número de pases necesarios para progresar (8–12).
🔁 Permitir finalización tras robo con miniporterías.
🔁 Obligar a que el pase de progresión pase siempre por el medio centro.
🔁 Añadir un comodín ofensivo en el rectángulo superior.
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