ZIDANE 1X1 DUELS AND FINISHING

1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio técnico-táctico enfocado en el duelo individual (1×1), con el objetivo de mejorar la capacidad ofensiva para superar al defensor y defender en igualdad numérica cerca del área. Además, se trabaja la definición ante portero y la lectura del espacio de ataque (frontal o lateral). Es una tarea de alta intensidad que busca reproducir situaciones reales de partido, donde el jugador debe decidir cómo, cuándo y por dónde atacar o defender.

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

• Se forman grupos de 6 jugadores: 3 atacantes y 3 defensores, más 1 portero.

• Cada acción se desarrolla en situaciones de 1×1, alternando los jugadores en sus roles.

• Los ataques se inician desde distintas zonas del campo:

  • Zona frontal: simulando un duelo directo frente a portería.

  • Zonas laterales: para trabajar el desborde, el cambio de ritmo y la definición desde ángulo reducido.

• El atacante recibe el balón (desde un entrenador o compañero) e intenta superar al defensor y finalizar ante portería.

• El defensor busca temporizar, orientar y evitar el tiro o la superación directa.

• Tras cada acción, los jugadores rotan: el atacante pasa al final de la fila, el defensor se prepara para la siguiente acción, y así sucesivamente.

• La intensidad debe ser máxima, con acciones cortas (6-8 segundos) y recuperación activa entre repeticiones.

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

• In attack:

  • Cambio de ritmo y dirección para desequilibrar.

  • Conducción controlada y golpeo decidido en la finalización.

  • Lectura del espacio: identificar si atacar por dentro o por fuera.

• In defense:

  • Temporizar y orientar al rival, sin precipitarse.

  • Distancia adecuada y equilibrio corporal.

  • Anticipación sin arriesgar la falta o el desajuste.

• Rotaciones rápidas y ritmo competitivo durante todo el ejercicio.

• Mantener máxima concentración en cada acción: corta, intensa y decisiva.

3️⃣ Variantes 🔁

• Iniciar el duelo con pase aéreo o diagonal para trabajar control orientado.

• Introducir limitación de tiempo para finalizar (por ejemplo, 5 segundos).

• Aumentar la dificultad con defensor que parte en ligera ventaja o desventaja.

• Añadir un segundo atacante o defensor (2×1 o 2×2) para evolucionar la tarea.

• Realizar el ejercicio por carriles específicos para enfatizar distintos perfiles (izquierdo y derecho).