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GYM

SPLIT SQUAT
2
partie inférieure du corps
SQUATS
2
tren inferior, cuadriceps
DIPS
2
haut du corps, tronc
PRESS HOMBRO
2
haut du corps, épaule
PRESS BANCA
2
tren superior, torax
CURL DE BICEPS INCLINADO
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tren superior
ELEVACION LATERAL BRAZO
Captura de pantalla 2024-02-09 163318
tren superior
REMO CON MANCUERNAS
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tren superior

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