Ejercicio de duelo ofensivo-defensivo con finalización, diseñado para trabajar acciones explosivas individuales en ataque y defensa, con cambio de rol inmediato. Combina reacción, toma de decisiones en 1v1 y calidad en la finalización, con énfasis en la transición inmediata entre fases ofensiva y defensiva.
Se utilizan dos porterías reglamentarias situadas en paralelo o enfrentadas, a una distancia funcional.
El jugador A inicia con una finalización sin oposición desde unos 17 metros.
Inmediatamente tras el tiro, A debe girarse o desplazarse para defender un 1v1 frente al jugador B, que ataca la portería opuesta con balón controlado o pase previo.
Se rota a los jugadores tras cada acción, alternando roles ofensivo-defensivo.
Alta intensidad en el cambio de rol: transición rápida y concentración defensiva inmediata.
Cuidar la calidad técnica del primer tiro pese a ser sin oposición.
Trabajar la posición corporal y ángulos defensivos en el 1v1.
Muy útil para contenidos de competitividad individual y preparación mental.
Modificar la distancia de inicio o el tipo de golpeo en la primera acción.
Añadir un tercer jugador para generar una situación de 2×1 o transición tras recuperación.
Cambiar la orientación del ejercicio (vertical u horizontal según el campo disponible).
Condicionar el ataque con número limitado de toques o tiempo para finalizar.
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