Ejercicio centrado en el trabajo defensivo en bloque bajo, especialmente en zonas cercanas o dentro del área, orientado a proteger zonas de remate y canal central, con transiciones ofensivas rápidas hacia jugadores simulados en posiciones altas (descolgados). Se busca reforzar la compacidad, temporización y salida rápida tras recuperación.
Se delimita un espacio en torno al área (según gráfico), donde se enfrentan una línea de 4 defensas + 2 centrocampistas defensivos contra una secuencia de ataques ofensivos.
El equipo defensor debe mantener la estructura en bloque bajo, priorizando la interceptación, achique de espacios y vigilancia del carril central.
Al recuperar el balón, deben activar transición ofensiva hacia las porterías pequeñas situadas en zonas amplias, representando la posición de jugadores descolgados o alejados.
Se puede trabajar por oleadas ofensivas o en juego continuo, con rotación de roles.
Fomentar la basculación y coordinación entre líneas para cerrar espacios.
Trabajar la temporización defensiva y cobertura mutua en zona de riesgo.
En transiciones, buscar la verticalidad y amplitud inmediata hacia los “descolgados”.
Ideal para equipos que estructuran su modelo de juego con repliegue y contraataque.
Aumentar el número de jugadores ofensivos para crear superioridad.
Ampliar el espacio para simular bloque medio-bajo con más desplazamientos.
Limitar los toques o el tiempo para ejecutar la transición.
Introducir condicionantes de presión tras pérdida para forzar decisiones rápidas.
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