Ejercicio de activación técnica con balón en el que se combinan acciones de conducción y paredes, con progresión en el ritmo de ejecución. La tarea busca preparar al jugador desde el inicio de la sesión, trabajando la coordinación, el control en conducción y la sincronización de pases cortos.
Espacio: Cuadrado de dimensiones adaptadas al grupo (15×15 – 20×20 m).
Material: 2-3 picas colocadas en el centro del recorrido para realizar slalom.
Jugadores: Distribuidos en las esquinas del cuadrado, con balón en inicio.
Desarrollo:
El jugador con balón inicia la acción con conducción en línea recta hacia la esquina contraria.
En la mitad del recorrido realiza un slalom entre 2-3 picas.
Al finalizar el recorrido, conecta con el compañero situado en la esquina opuesta mediante una pared corta.
El ritmo del ejercicio debe ser progresivo y creciente, iniciando suave y aumentando intensidad conforme avanza la activación.
Rotaciones continuas entre jugadores hasta completar la secuencia.
Control orientado en la conducción para atacar la pica con precisión.
Pasar el balón con intensidad y dirección correcta en la pared.
Ajustar la velocidad progresiva sin perder la calidad técnica.
Buena coordinación entre el jugador que conduce y el que devuelve la pared, cuidando el timming.
Reducir nº de toques en la conducción.
Sustituir las picas por conos para variar el tipo de slalom.
Exigir que la pared sea a un solo toque.
Realizar la secuencia en sentido horario y antihorario para equilibrar perfiles.
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