Ejercicio enfocado en el desarrollo de acciones defensivas individuales fundamentales: disputa de balón aéreo, despeje y capacidad de interceptación. Está diseñado para trabajar la lectura de trayectoria, el posicionamiento corporal y la agresividad defensiva, simulando situaciones realistas y variadas de juego.
Participan tres jugadores ofensivos con balón y un defensor activo.
El ejercicio se desarrolla en tres fases secuenciales:
Balón aéreo enviado por el primer jugador, con oposición pasiva, que el defensor debe despejar en salto.
Inmediatamente, el defensor se desplaza hacia el segundo jugador, que le lanza un balón para despeje, pudiendo ser raso, con bote, alto, fuerte o suave.
Por último, el defensor debe interceptar o rechazar un disparo potente lanzado por el tercer jugador, que simula una acción real de finalización o pase filtrado.
La tarea exige movilidad constante, lectura rápida y ejecución precisa en cada intervención defensiva.
🎯 Determinación y agresividad en el salto y despeje aéreo.
👁️ Buena lectura de trayectorias y anticipación en el desplazamiento entre acciones.
⚙️ Control del gesto técnico en despejes: superficie de contacto, dirección y altura.
🔊 Comunicación y concentración constante, simulando un contexto de juego real.
🔁 Aumentar la presión ofensiva con oposición activa en el balón aéreo.
🕒 Introducir tiempo límite para ejecutar cada acción.
🧍♂️ Incluir portería y portero para valorar la eficacia del despeje/interceptación.
🔄 Rotar al defensor tras cada secuencia para mantener la intensidad y frescura.
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