POSTECOGLOU, RONDO 4X2 Y DUELOS 2X2

1. Descripción del ejercicio ⚽

Tarea orientada a trabajar superioridades numéricas (4v2) en fase inicial y duelos en igualdad (2v2) en fase final. Combina aspectos tácticos (movilidad, orientación y toma de decisión), técnicos (pase, control y transición rápida) y componente físico por la intensidad continua en espacio reducido.

2. Organización y desarrollo 🏃‍♂️

• Espacio: Dos zonas conectadas; primera zona para el 4v2 y segunda zona (franja central) para el 2v2. Tres porterías pequeñas en los extremos de la primera zona.

• Disposición:

  • En la primera zona, cuatro jugadores atacan en posesión contra dos defensores.

  • Tras un número determinado de pases (ej. 5), los atacantes pueden progresar hacia la segunda zona para disputar el 2v2.

• Secuencia:

  1. Inicia el 4v2 en espacio reducido, buscando conservar el balón y cumplir la consigna de pases.

  2. Los dos defensores pueden interceptar y atacar cualquiera de las tres porterías pequeñas.

  3. Si los atacantes logran progresar, entran a la franja central para disputar el 2v2 en dirección a portería designada.

  4. Rotación de roles tras cada secuencia para asegurar participación de todos

4. Tips / Aspectos principales 📌

• Ataque en superioridad: movilidad constante y ocupación de espacios libres.

• Defensa en 4v2: anticipación y orientación hacia porterías de contraataque.

• Transición rápida del 4v2 al 2v2, buscando sorprender y mantener intensidad.

• Comunicación y coordinación entre parejas en el 2v2 tanto en ataque como defensa.

3. Variantes 🔄

• Modificar el número de pases exigidos para progresar.

• Cambiar la cantidad de porterías pequeñas para defensores (2 o 3).

• Ajustar dimensiones para incrementar la dificultad técnica y física.

• Añadir limitación de toques en la posesión 4v2 para mayor rapidez.