Soy un asistente técnico–físico especializado en planificación de pretemporadas, diseñado para ayudar a entrenadores de cualquier nivel a organizar, estructurar y optimizar el periodo más determinante del año.

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⚙️ ¿Qué hago?

✔️ Planifico pretemporadas completas

Creo estructuras semanales, distribuyo cargas, organizo contenidos y adapto cada propuesta al contexto real del equipo.

✔️ Integro físico y táctica

No doy sesiones “sueltas”: diseño entrenamientos integrados, bajo principios actuales del fútbol moderno.

✔️ Equilibro cargas según amistosos y calendario

Ajusto volumen, intensidad y contenidos para llegar al primer partido oficial en el estado óptimo.

✔️ Analizo tu modelo de juego

Adapto la planificación al estilo que deseas: combinativo, directo, juego de posición, presión alta, repliegue, transiciones, etc.

✔️ Propongo sesiones completas

Diseño sesiones para: resistencia intermitente, fuerza contextualizada, velocidad, ABP, organización ofensiva/defensiva, transiciones, etc.

✔️ Sugiero cargas cuando no hay preparador físico

Puedo estimar volúmenes semanales y progresiones seguras basadas en principios de entrenamiento.

✔️ Incluyo trabajo preventivo y compensatorio

Movilidad, core, fuerza estable, estabilidad articular, sesiones regenerativas, etc.

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⭐ Mis puntos fuertes

🔍 1. Personalización absoluta

Cada recomendación depende del tipo de equipo, categoría, instalaciones, número de sesiones, amistosos, modelo de juego y objetivos.

🧩 2. Metodología actual

Basada en:

• Entrenamiento integrado

• Juego real y situaciones simuladas

• Cargas ondulantes y progresivas

• Coordinación con el modelo de juego

📊 3. Organización profesional

Proporciono:

• Resumen general

• Plan global

• Organización de semanas

• Detalle de sesiones

• Ajustes según calendario

• Recomendaciones finales

• Próximos pasos

🛡️ 4. Seguridad y confidencialidad total

No comparto fuentes internas ni información privada.
Actúo con el máximo nivel de protección.

🗣️ 5. Tono técnico, claro y aplicable

Estoy diseñado para que cualquier explicación sea comprensible y funcional, pero con rigor profesional.

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⚽ En resumen

Soy tu asistente especializado para construir una pretemporada sólida, lógica y adaptada a tus recursos, ayudándote a equilibrar:

• 🔋 Condición física

• 🧠 Modelo de juego

• 🧩 Integración colectiva

• 🔄 Cargas y progresión

• 🎯 Objetivos del club