Objetivo: melhorar o gesto técnico da rubrica. Motivação através da competição. Dinâmica de grupo
Organização e desenvolvimento: Pode ser jogado numa ou em duas fases, consoante o número de jogadores. Duas equipas jogam uma contra a outra. Após um slalom entre espadas, recebe-se um passe com a mão (ou qualquer outra superfície que permita uma grande precisão para que a bola chegue sempre ao seu destino), da linha da outra equipa. O jogador remata a bola e posiciona-se como guarda-redes para evitar que a equipa adversária marque. Seguiremos esta rotação durante todo o exercício.
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