Objetivo: pressionar a perda para impedir a progressão da equipa adversária, atacar e defender em bloco, progressão de jogo, contra-ataque.
Organización y desarrollo:3 equipos de 5-6 jugadores. Partido tres zonas contraataque. En campo entero, o adaptando las medidas a nuestros objetivos, marcamos una zona intermedia que ocupe aproximadamente el circulo central. Los equipos se distribuyen según el gráfico, y «se parten» para provocar situaciones de ida y vuelta, transiciones y contraataques. Se trata de un ejercicio con alta carga física, si se juega en espacios grandes, por lo que hay que tener en cuenta la duración de las repeticiones y las pausas.
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