descrição objetiva do exercício: trabalho de tática defensiva num sistema de 3 defesas + 2 pivots no centro do campo, integrando transições da defesa para o ataque.
organização e desenvolvimento: é marcada uma área dupla, no espaço exterior à grande área joga-se uma posse de bola 6×5 em que a equipa atacante tenta realizar uma sequência de passes, para depois abrir para a ala e realizar um cruzamento lateral. A equipa defensiva trabalha com a estrutura atribuída, tentando manter-se junta para evitar progressões interiores e defender os cruzamentos laterais com uma estrutura diferente. É também importante promover as transições através das pequenas balizas, pois são posições que os médios ocupariam e que nos permitiriam sair em transição.
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