Ejercicios de rondos en fútbol.
borussia_dortmund

EDIN TERZIC RONDO PICA

🔁 1. Descripción del ejercicio

Ejercicio de posesión en superioridad numérica con presión activa del defensor y un componente añadido de trabajo físico específico. Se busca mejorar la conservación en espacio reducido, la reacción inmediata tras pérdida y la capacidad de realizar esfuerzos explosivos repetidos (sprint corto + vuelta rápida a la acción).

🧭 2. Organización y desarrollo

  • Espacio: 6×6 m aprox.

  • Jugadores:

    • 5 ofensivos en circulación.

    • 1 defensor en rol de presión.

  • Desarrollo:

    1. Se juega un 5c1 en espacio reducido.

    2. Si el defensor intercepta o toca el balón, el jugador que lo perdió debe salir corriendo a dar una vuelta a la pica más cercana y volver rápidamente a la acción.

    3. Mientras tanto, los ofensivos continúan la circulación intentando dar una secuencia de 6-8-10 pases (según nivel).

    4. El conteo de pases empieza cuando el jugador inicia la carrera alrededor de la pica.

    5. Si el defensor logra completar la secuencia de robos, debe repetir su rol una vez más antes de rotar.

🎯 4. Tips o aspectos principales

  • En ataque: apoyos constantes y buen perfil corporal para mantener el balón.

  • En defensa: intensidad máxima en la presión y anticipación a líneas de pase.

  • Físico: máxima explosividad en la ida y vuelta a la pica, simulando un esfuerzo real de transición.

  • Ajustar el nº de pases objetivo a la calidad técnica del grupo, para equilibrar dificultad.

♻️ 3. Variantes

  • Reducir el espacio (5×5) para aumentar dificultad de la posesión.

  • Aumentar el número de defensores (5c2).

  • Modificar las reglas de provocación:

    • Pases obligatorios a un toque.

    • Prohibido devolver pase al mismo jugador.

  • Cronometrar la vuelta a la pica para fomentar competitividad individual.

DATOS DE LA ACTIVIDAD

EDAD

Ejercicios para entrenar la salida de balón
13+, 16+, 18+

Nº JUGADORES

Ejercicios para entrenar la salida de balón
7

DIFICULTAD

Ejercicios para entrenar la salida de balón
2

ESPACIO

Ejercicios para entrenar la salida de balón
20x20

PORTEROS

Ejercicios para entrenar la salida de balón
0

MATERIAL NECESARIO

iconos app - 2024-02-23T143146.735
Conos: 0
balon
Balones:1-5
iconos app - 2024-02-23T104519.475
Petos: 1 color
iconos app - 2024-02-23T150314.190
Muñecos:
107
-
108
Portería reglamento:

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