SIMEONE 1X1

📝 1. Descripción del ejercicio

Ejercicio específico para el trabajo del duelo 1×1, desarrollando tanto la capacidad ofensiva de desequilibrio como la solidez defensiva individual. Se potencia la agresividad, la toma de decisiones y la verticalidad en situaciones reducidas.

📐 2. Organización y desarrollo

• Se delimita un espacio reducido que favorezca la intensidad y la presión constante.

• Se organiza una rueda de jugadores donde cada participante realiza una acción ofensiva y otra defensiva por serie.

• El atacante debe buscar la finalización de forma directa, evitando acciones dilatadas o sin intención vertical.

• El defensor trabaja el perfil corporal, la anticipación y el timing del robo.

🎯 4. Tips o aspectos principales

• En ataque, agresividad y verticalidad como prioridad.

• En defensa, foco en la distancia de intervención y la orientación del rival.

• Observar la capacidad de recuperación tras ser superado.

• Controlar la intensidad y la fatiga para mantener la calidad del duelo.

🔁 3. Variantes

• Limitar el tiempo de ataque o los toques.

• Añadir portero o porterías pequeñas para definir.

• Introducir un segundo defensor o atacante (2×1/1×2).

• Modificar el punto de inicio (de espaldas, en conducción, con pase previo).