Ejercicio específico para delanteros, enfocado en la finalización rápida y la precisión del disparo. El trabajo se realiza principalmente con golpeos al primer toque, combinando finalizaciones hacia porterías pequeñas para precisión y hacia portería reglamentaria desde centros laterales. Se añade un componente físico al obligar al jugador a regresar a un punto central tras cada remate.
Espacio: Zona frontal del área delimitada.
Material: 3 porterías pequeñas distribuidas en ángulos frontales, 1 portería reglamentaria, conos y balones.
Ejecución:
Se establece un punto central donde el jugador comienza y debe regresar tras cada acción.
Recepciones para golpeo al primer toque hacia las porterías pequeñas, priorizando precisión.
Se incorporan centros laterales para remate a portería reglamentaria, pudiendo ser al primer toque o tras control.
Después de cada finalización, el jugador regresa al punto central realizando un desplazamiento intenso antes de la siguiente acción.
Corregir orientación corporal previa al golpeo para optimizar precisión.
Fomentar rapidez de ejecución bajo fatiga sin perder técnica.
Ajustar intensidad y volumen según momento de la temporada y perfil del jugador.
Alternar superficie de golpeo (interior, empeine) según el tipo de finalización.
Alterar la ubicación y distancia de las porterías pequeñas para cambiar ángulos de golpeo.
Reducir el tiempo entre repeticiones para incrementar el componente físico.
Añadir defensa pasiva o activa para condicionar la toma de decisión.
Combinar centros rasos, aéreos y a media altura en las acciones laterales.
No puedes ver el video del ejercicio, los cursos, y otros contenidos importantes,
porque este contenido SOLO esta permitido para subscriptores.
Puedes tener acceso desde YA, subscríbete a la mejor pagina para entrenadores.
que hay en la actualidad.
+1000 ejercicios,actividades de los mejores entrenadores del mundo, para ti !!!.
Facil, intuitivo, sencillo... sin complicadas explicaciones
https://toplidercoach.com/registrarse/
