Objectif : Travail d'activation en début de séance. Echauffement. Actions d'agilité-vitesse-coordination, avec composante technique de précision de tir ou de passe.
Organisation et déroulement: Deux équipes sont constituées face à face. La ronde commence par une séquence de passes dans le secteur central. Après un certain nombre de passes ou sur ordre de l'entraîneur, ces joueurs sortent pour réaliser des actions marquées de nature coordinatrice ou physique et enfin une action technique est réalisée, en l'occurrence un tir de précision.
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