Objectif : Activation du circuit. Echauffement en première partie de séance.
Organisation et développement : Le groupe est divisé en 4 sous-groupes qui réalisent une activation composée d'exercices d'agilité, de course avec virages, de conduite de balle avec changements d'intensité et de passes. L'exercice est réalisé pendant un certain temps, à savoir 2 minutes dans chaque position, avant de passer à la suivante.
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