borussia_dortmund

NURI SAHIN, FINALIZACIÓN

📝 1. Descripción del ejercicio

Ejercicio de finalización que combina elementos técnicos y físicos-coordinativos antes del golpeo a portería. Los jugadores ejecutan una secuencia de regate en slalom y una carrera curva para preparar la acción final. El objetivo principal es mejorar la calidad del disparo tras acciones previas de exigencia técnica y motriz.

📐 2. Organización y desarrollo

  • Dos jugadores parten simultáneamente desde dos posiciones opuestas, previamente definidas y coordinadas.

  • Uno de ellos realiza un slalom técnico con balón (conos o estacas) y el otro ejecuta una carrera en curva sin balón (aceleración progresiva).

  • Ambos convergen en una zona de finalización donde reciben un pase para culminar la acción con un tiro a portería.

  • Es fundamental cronometrar correctamente las salidas para evitar interrupciones, esperas o sobreposiciones innecesarias.

🎯 4. Tips o aspectos principales

  • ⏱️ Sincronización: Clave para mantener la fluidez y la intensidad del ejercicio.

  • 💡 Claridad en las tareas previas al tiro: Asegurarse que el jugador sepa si está en rol técnico o físico.

  • 👣 Enfocar el control post-acción previa: Transición rápida y limpia hacia el golpeo.

  • 🗣️ Comunicación entre jugadores y entrenador para ajustar distancias y tiempos en función del perfil de cada jugador.

🔄 3. Variantes

  • Cambiar el perfil de disparo (pierna hábil/no hábil).

  • Incluir una pared previa a la finalización.

  • Añadir oposición pasiva o portero real.

  • Alterar el tipo de carrera (zig-zag, con vallas, saltos coordinativos).

  • Introducir una segunda acción de finalización tras el primer disparo (rebote o pase de continuación).

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EDAD

circuito fuerza resistencia
16+, 18+

Nº JUGADORES

circuito fuerza resistencia
8

DIFICULTAD

circuito fuerza resistencia
4

ESPACIO

circuito fuerza resistencia
medio campo

PORTEROS

circuito fuerza resistencia
1

MATERIAL NECESARIO

iconos-app-2024-02-23T143146.735.png
Conos: 6
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Balones:6-10
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Petos: 1 color
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Muñecos: 3
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-
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Portería reglamento: 3