Objetivo: Trabalho físico com os parâmetros que consideramos adequados para a sessão. Situações de espaço reduzido 2×2, duelos, intercepções, dribles, finalizações.
Organização e desenvolvimento: O exercício termina com um jogo 2×2, no qual os jogadores disputam um jogo de pequena dimensão durante um determinado período de tempo (normalmente entre 45" e 1 minuto). Chegam a esta situação de jogo 2×2 depois de terem realizado diferentes tipos de acções, agilidade, velocidade, coordenação, força, etc., em função da componente física que se pretende trabalhar.
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