objectif : travail de vitesse et d'accélération sur des distances d'environ 20 mètres, avec transfert sur l'action de tir au but.
organisation et développement : il s'agit d'une compétition entre deux équipes. Les joueurs des deux équipes se passent le ballon sur une courte distance jusqu'au signal de l'entraîneur. Au signal, ils sortent en tournant une pique pour recevoir la balle du coéquipier avec lequel ils se la passaient. Ils doivent recevoir le ballon dans un espace défini et tirer au but dans cet espace. Le joueur qui tire en premier se voit attribuer 0,5 point et celui qui marque un but se voit attribuer 1,5 point. En d'autres termes, l'action parfaite consiste à marquer 1,5 point pour son équipe.
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